KIWI untuk kesehatan mata ,
Bentuknya yang lonjong dengan warna coklat dan tekstur berbulu telah membuat buah kiwi kalah menarik dengan buah apel atau jeruk manapun . Tapi jangan remehkan soal kandungan buah ini . Beragam manfaat buah rasa asam manis ini antara lain sebagai sumber vitamin, mineral hingga sumber energi .
Peneliti dari Health Science Zespri Internasional dari New Zealand , Lynley Drummond mengatakan buah Kiwi sarat gizi . Bermanfaat sebagai sumber vitamin , mineral dan antioksidan yang tinggi .
" Buah kiwi juga sarat phytonutrients yang baik bagi kesehatan , karena akan menghasilkan polyphenols sebagai antioksidan bagi tubuh , enzim untuk pencernaan dan karotenoids yang bermanfaat sebagai antioksidan dan kesehatan mata" , tuturnya .
Studi yang dilakukan membuktikan , buah kiwi menyediakan gizi paling banyak dengan kalori paling sedikit jika dibandingkan dengan jeruk , pisang dan apel . " Meengkonsumsi kiwi merupakan salah satu pilihan untuk orang - orang yang sedang berdiet ".
Tidak ada komentar:
Posting Komentar